![]() ビタミンa 栄養機能食品 ミネラル不溶性繊維は、小麦ふすま、トウモロコシふすま、果皮などの食物源から入手できます。. 食物繊維は、スムージーを準備するときに少量の乾燥小麦ふすまを追加して、繊維含有量を増量するのに最適です. ベータグルカンは、オートミール、オート麦粉、オート麦ふすま、大麦などの食物源から得ることができます. ベータグルカンには、冠状動脈性心臓病に関連するリスクを減らすという潜在的な利点があります. 食物成分が病気に対する免疫システムの機能を高めることができるという証拠があります. 可溶性繊維は、冠状動脈性心臓病の発症に伴うリスクを軽減すると考えられています. この機能性食品成分は、特定のタイプの癌に関連するリスクを低下させることが示されています. 単飽和脂肪酸の潜在的な用途には、冠状動脈性心臓病に関連するリスクの最小化が含まれます. コンポーネントは、冠状動脈性心臓病に関連するリスクを低下させることが示されています. ビタミンB2としても知られるリボフラビンは、体細胞の成長と代謝プロセスの調節をサポートします. ナイアシンまたはビタミンB3は、細胞の成長をサポートし、代謝調節に関与します. ビタミンは、特にサツマイモ、大豆、内臓肉などのさまざまな食料源から取得できます。. 他の機能性成分ビタミンには、ピリドキシン(ビタミンB6)、葉酸または葉酸、およびコバラミン(ビタミンB12)が含まれます。. ビタミンDは、骨の健康を維持することにより、骨粗鬆症に関連するリスクを軽減します.ビタミンa 栄養機能食品 ミネラルプロバイオティクスのクラスには、腸内細菌叢のバランスを維持するのに役立つ酵母、乳酸菌、ビフィズス菌、および有用な細菌の他の株があります. それらは、葉物野菜、種子、乳製品、魚を含むさまざまな食品から調達することができます. 骨の健康を維持し、神経筋系の正常な機能をサポートするなど、体内でさまざまな役割を果たします. 機能性食品の最大の利益を得る最良の方法は、全粒穀物、赤身の肉、果物、豆類からなるバランスの取れた食事をとることです.
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October 2019
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